Total Gym ELEVATE Row
 
L'ELEVATE Row™ est le seul rameur qui permet d'émuler un mouvement d'aviron sur une pente en utilisant une résistance réglable du poids du corps et produit un entraînement complet du corps, en intégrant une composante de force dans une machine cardio traditionnelle. 
 
Simple et amusant à utiliser, l'ELEVATE Row™ cible tous les groupes musculaires simultanément et permet une charge régulière sur toute l'amplitude du mouvement, grâce aux phases concentriques et excentriques chargées de l'exercice.
 
Conçu pour un mouvement multiplanaire incluant des exercices tels que les flexions de biceps et un rameur alternatif de côté, le rameur est agréable à utiliser et convivial, s'adaptant à tous les niveaux de forme physique.
 
Se plie à la verticale pour un rangement facile.
 
Avantages pour les exercices individuels :
Faible intensité de force et entraînement cardio.
Deux niveaux de résistance de l'aviron en inclinaison couplés à deux plates-formes mobiles indépendantes produisent un entraînement qui engage tous les groupes musculaires simultanément, ce qui permet un entraînement plus rapide et plus efficace.
Faible compression sur les articulations, en particulier sur le bas de la colonne vertébrale.
Renforcement complet des jambes et des épaules.
Les exercices peuvent être progressifs ou régressifs pour s'adapter à tous les niveaux de forme physique.
L'inclinaison de la résistance peut être augmentée ou diminuée pour s'adapter à tous les besoins.
Conçu pour s'adapter à toutes les tailles de corps.
 
Applications d'entraînement et biomécanique :
Charge partielle en chaîne fermée des articulations.
La plate-forme offre la possibilité de positionner un seul pied.
Permet une charge concentrique et excentrique.
Entraîne les stabilisateurs principaux et la proprioception.
Exercices et variations multiples.
Respectueux des articulations, non compressif.