Total Gym ELEVATE Core ADJ

 

Une machine d'exercice totalement unique qui renforce les muscles abdominaux, tout en faisant travailler l'ensemble de la musculature centrale. L'ELEVATE Core ADJ™ est le premier choix en matière d'équipement d'exercice abdominal polyvalent.

Doté de 7 niveaux de résistance réglable, le ELEVATE Core ADJ™ utilise deux mouvements principaux : le Dynamic Plank et le SCRUNCH.

Simple, intuitif et adapté à tous les niveaux de forme physique, le ELEVATE Core ADJ™ permet d'améliorer la stabilité de base du tronc pour les débutants tout en offrant un renforcement avancé et un avantage compétitif pour les athlètes les plus chevronnés. 

 

Avantages pour les exercices individuels :

  • La seule machine d'exercice conçue pour faciliter la réalisation d'une planche correcte en toute sécurité, avec diverses options permettant d'augmenter ou de diminuer la difficulté en fonction de la force et des capacités de l'utilisateur.
  • Offre une zone dédiée à la planche hors du sol.
  • Renforcement total du tronc - fait travailler les abdominaux, le dos, les hanches, les épaules et l'abdomen à l'unisson pour un meilleur équilibre et une meilleure stabilité.
  • Contrairement aux autres appareils de musculation abdominale, le Core ADJ sollicite l'ensemble du tronc afin de stabiliser, d'équilibrer et de soutenir la colonne vertébrale pour les activités quotidiennes et les performances sportives.
  • Minimise la flexion du tronc et les forces potentiellement dangereuses appliquées à la colonne vertébrale.
  • Un appareil d'entraînement abdominal unique qui propose deux mouvements principaux, chacun facilitant la réalisation d'une planche.
  • Les exercices peuvent être progressifs ou régressifs pour s'adapter à tous les niveaux de forme physique.

 

Entraînement et biomécanique :

  • Charge partielle des articulations en chaîne fermée.
  • Amplitude de mou